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Workshop: Tiefe Ruhe und Entspannung
EIN WORKSHOP ZUM AUFTANKEN
Genießen Sie einen wunderbaren Tag um aufzutanken und in eine tiefe Ruhe zu kommen, die Sie so vielleicht noch nicht erlebt haben. Im Mittelpunkt steht Yoga Nidra, auch „Yoga des Schlafes“ genannt. Ziel der Tiefenentspannung ist es einen Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten zu schaffen. Und so auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene vollkommen entspannen zu können. Zur Vorbereitung praktizieren wir leichte und fließende Yogaübungen verbunden mit tiefer Atmung. Yoga Nidra kann zu Hause mit entsprechender Anleitung weiter geübt werden.
Balingen — Sonntag 20.11.2022, von 10 - 16 Uhr
Anmeldung über die Volkshochschule Balingen
Telefon: 07433 908013
Schnupper Kurs: Spüre die Energie
Yoga zum Kennenlernen
Yoga kann verborgene Energien wecken und ein wunderbares Körpergefühl vermitteln. Über die verschiedenen Körper-, Atem- und Meditationsübungen kann der Körper von Verspannungen und Blockaden befreit werden, so dass die Lebensenergie wieder frei fließen kann. Erleben Sie langsame und zugleich vitalisierende Bewegungen begleitet von tiefer Atmung und einer anschließenden Tiefenentspannung. Für Menschen ohne körperliche Einschränkung.
Balingen — Ab 15.11.2022, Dienstags 17.45 - 18.45 Uhr (4 Termine)
Anmeldung über die Volkshochschule Balingen
Telefon: 07433 908013
Yoga Kurs: Hatha Yoga
Sanfte Bewegung, Kraft und wirksame Entspannung
*Für Fortgeschrittene
Yoga ist ein ganzheitlicher und bewährter Übungsweg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch die Yogaübungen erleben Sie bewusst Ihren Körper und entwickeln spürbar Kraft und Beweglichkeit. Zugleich kommen Sie durch tiefes und bewusstes Atmen in Ihre Mitte. Mit Yoga bleiben Sie beweglich und finden einen wunderbaren Ausgleich für die Herausforderungen des Alltags.
Balingen — Ab 13.09.2022, Dienstags von 19 - 20.30 Uhr
Anmeldung über die Volkshochschule Balingen
Telefon: 07433 908013
